Kan dolaşımını düzenler. Toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır. Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur
Kasları yumuşatıp gevşetir. Kemik ve eklemlerdeki ağrıları alır
Vücuttaki aşırı elektrik yükünü alır, rahatlama sağlar.
Beyin yorgunluğu, zihinsel yorgunluk, stres gibi ağır iş temposunun sinir sistemi üzerindeki olumsuz etkilerini yok eder, zindelik verir.
Vücudun dinamizminin yenilenmesini sağlar. Adeta bünyeye enerji şarj eder.
Sauna;
Kalp, dolaşım ve sinir sistemini düzenleyen bir kültür-fizik olayıdır. İnsan vücudundaki hızlı, yoğun sıcaklık artışları ve düşüşleri saunanın ana prensibini oluşturmaktadır.
Yoğun terleme, insan vücudundaki su ve toksinlerin dengesini ayarlar. Özellikle spor yaptıktan sonra saunaya girilmesi tavsiye edilmektedir. Bunun sebebi olarak da kas ağrılarına neden olan laktik asidin terleme yoluyla atılması gösterilmektedir.
Buhar Odası;
Buhar odası yüksek nem oranı, düşük sıcaklık esasına göre çalışır. Solunum yolları üzerine olumlu etkileri bulunur. İyi bir dinlenmeyle, buhar odası kalıcı olmayan tıbbi rahatsızlıklar için özel bir terapi yeridir. Buhar odası, pürüzsüz, yumuşak ve sağlıklı bir ciltte sağlar. Ayrıca okaliptus kokusu, herbal terapi imkanı sağlar.
